Din vän eller familjemedlem har just kommit till dig och säger att hon försöker bli gravid och har inte haft mycket lycka till. Om du inte har varit i denna situation själv kanske du inte vet exakt vad du ska säga. Faktum är att du kanske säger något om dig tror Det är trevligt, men i verkligheten kan det faktiskt skada det du försöker trösta.
Vi pratade med Constance Hoenk Shapiro, MSW, PhD., Författare till när du inte förväntar dig: en infertilitetsöverlevnadsguide, för att få reda på varför några vanliga svar inte är användbara och vad du borde säga istället.
Säg inte:
"Slappna av!" - "Sanningen är att det är en biologisk fråga, inte en psykologisk. Det verkar också som ett finger på kvinnan som orsaken till infertilitet, säger Shapiro och tillägger att det också kan vara ett problem med människans fertilitet.
"Har du tänkt på adoption?" - "Beroende på var paret kommer från känslomässigt, kan de ha tänkt på det," sa hon. Men de kunde också ha utforskat möjligheten och funnit att det var för svårt. De kanske inte uppfyller villkoren ( vissa adoptioner har åldersgränser, regler om skilsmässa etc.) eller har problem med processen (väntetider, juridiska kostnader etc.). Saken är att du inte kan sätta dig själv i sina skor, så antar inte att det är en alternativ.
"Åtminstone har du ett barn redan! Det är bara gärna." - "Detta beror på verkligheten av vad paret vill ha," sade Shapiro. "De kanske vill ha syskon för sitt barn. De kan ha redan valt ut namn eller tänkt på att barnet har moderns dimples och fars musikaliska talanger." Bara för att någon har en, menar inte att de inte har samma lust eller känner samma känslor som någon som försöker för deras första.
"Min vän försökte inte ens och det hände." - Även om du försöker ge din vän hopp om att det kommer när du minst förväntar dig det, säger Shapiro att svaret står över som "Så vad är det för fel med dig?"
"Det händer saker som de borde. Kanske är det bara inte rätt tid." - Du kanske tror att det här är ett optimistiskt sätt att se på det, men Shapiro säger, "Gå inte ens dit."
Säg:
"Hur mår du det här?" - Shapiro säger att det är svårt att fråga om öppna frågor som det här visar att du bryr dig.
"Vad kan jag göra för att hjälpa till?" - När en vän eller familjemedlem berättar för dig om graviditet, är det här ett bra sätt att svara, föreslår hon. "Fråga" Skulle det vara bra att ha kaffe varje par dagar så att du kan prata om vad du har för dig? " eller "Finns det några av våra vänner som du vill att jag ska dela med dig av nyheterna så behöver du inte fortsätta att berätta historien?"
Bottom line: Om någon förtroende för sina fertilitetskamp med dig, litar de på dig att vara känslig för sina nyheter. Istället för att ge råd kan det bästa någonting göra att lyssna och ställa frågor.
Relaterat:
Vad du behöver veta om genetisk testning innan du har en baby
Quiz: Är du redo för en baby
10 Frågor att fråga innan du har barn
