Te tillverkad av hibiskusblomman antas ha många hälsofördelar.
En långvarig favorit i många kulturer förbrukas hibiskus för sin uppfriskande smak, hälsofördelar och tradition. Hibiskuste är gjord av blommorna i Hibiscus sabdariffa-växten. Att brygga dessa färgglada, torkade blommor gör en tårta och smidig koffeinfri dryck som anses ha hälsofördelar på grund av dess antioxidantinnehåll. En del undersökningar tyder på att hibiskuste kan hjälpa till att sänka blodtrycket och normalisera kolesterolhalten.
Häll filtrerat vatten i en kastrull. Låt vattnet koka över hög värme.
Ta bort grytan från värmen och tillsätt hibiskusblommor. Rör om och omslaget.
Branta hibiskusblommor i 20 minuter. Torka vätskan över en kruka med en maskfiltr för att fånga de torkade blommorna.
Servera hibiskus te omedelbart för varmt te eller kylskåp och servera över is för kylt te.
Föremål du behöver
- 8 koppar filtrerat vatten
- 1 till 2-koppar torkade hibiskusblommor (beroende på din preferens för smakstyrka)
- Medium kastrull med lock
- Sked
- Fint nätfilter
- Pitcher
Tips
- För att smaka på hibiskuste, lägg till ett smakämne av ditt val, som kanel, ingefära, citron, lime eller apelsinjuice.
Varning
- Inte överbrygga hibiskusblommor, vilket kan göra drycken bitter.
