Q:
Min man och jag har varit gift i sex månader. Han är 36, jag är 27. Han är en helt underbar man, och när vi har sex är det bra. Nyckelordet är när vi har sex. Detta problem träffar en annan - bristen på kommunikationsförmåga som han alltid har haft. Försöker fråga en man "Varför ingen sexdrivning, kompis?" är en mycket svår sak att göra. Några tips om hur jag kan kommunicera mina behov till honom utan att skada hans känslor?
A:
Om du vill att ditt förhållande ska vara nära och intimt måste du dela dina tankar och bekymmer. Om du vill ha intimitet, måste du skapa en atmosfär som gör det möjligt att lita på och ärlighet. Det betyder att delta aktivt istället för att vänta på att något ska hända. Om du känner dig trygg med varandra blir det mycket lättare för dig att diskutera något som kan skada din partners känslor. Om du undviker att diskutera svåra och potentiellt skadliga ämnen svänger du ifrån varandra och de känslomässiga bindningarna mellan dig försvagar.
Jag föreslår att du kommer rakt ut och berätta för din man att du är oroad över bristen på kön. Och du har rätt - du borde inte öppet fråga honom varför hans sexdrivning är inte, um, upp till par. I stället fråga honom hur han känner till hur ofta ditt sexliv är. Du nämnde brist på kommunikationsförmåga, så att uttrycka sig själv och komma rätt till poängen är förmodligen svårt. Ge honom lite utrymme att tänka på och föreslå att du pratar om det igen om några dagar. Dessa diskussioner kallar för att bli av med distraheringar, inklusive tv och telefoner. Håll god ögonkontakt och låt din tonfall rädda honom för att du inte angriper honom på något sätt. Var redo att lyssna på vad han har att säga. (Lyssna betyder att du inte talar eller reagerar!) Din man kan få lite feedback för dig som du kan hitta obehagligt och skadligt. Om du kan acceptera varandras känslor utan att bli defensiv eller ha ett argument, är du på väg till verklig intimitet, när identifieringen av lösningar på dina problem kommer att flöda mycket lättare. Nyckeln är att fokusera på intimitet - något som går långt utöver vad som händer i sovrummet.
Nestpert: Dr. Ingrid Schweiger är författare till den kommande boken PARTNERS FOR A LIFETIME: SEVEN STEG FÖR EN SUCCESSFUL HÄLSNING, som ska släppas i januari 2009.
