Högt blodtrycksmedicin kan orsaka zinkutarmning.
Hypertension eller högt blodtryck är en vanlig kardiovaskulär sjukdom som drabbar 30 procent av de vuxna och är den tredje ledande orsaken till dödsfall i USA, enligt Centers for Disease Control och Prevention. Om du är en tränarepotatis, är du mer benägna att utveckla högt blodtryck. Du kan förebygga högt blodtryck genom att engagera dig i mer fysiska aktiviteter. Forskare har nyligen upptäckt att receptbelagda läkemedel som används för att behandla högt blodtryck kan orsaka zinkbrist.
Antihypertensiva läkemedel
Hypertension receptbelagda läkemedel som kallas ACE-hämmare kan minska zinknivåerna i ditt blod enligt University of Maryland Medical Center. Din läkare kommer sannolikt att beställa regelbundna blodprov för att övervaka zinknivåerna i ditt blod. Undvik att gå över planerade möten för dina blodprov för att säkerställa tidig diagnos och behandling av zinkbrist. Exempel på ACE-hämmare innefattar lisinopril, kaptopril och enalapril. Läkaren kan också byta dig till andra klasser av antihypertensiva medel som inte orsakar zinkutarmning.
Zinkutbyte
Du kan ersätta utarmad zink genom att äta mat rik på zink eller ta vitaminer som innehåller mineralen. Under behandling med ACE-hämmare, öka konsumtionen av mat som är rik på zink. Rikta zinkkällor inkluderar rött kött, mjölk, baljväxter och skaldjur. Rådfråga din läkare om att ta zinktillskott eller överkropps multivitaminer med mineraler för att ersätta utarmad zink. Undvik överdosering på zinktillskott, eftersom endast små mängder mineral är nödvändiga för din kropp.
Zinkfördelar
Zink behövs för korrekt tillväxt och underhåll av en frisk kropp. Om du har högt blodtryck kan zink hjälpa till att förbättra din kropps allmänna hälsa genom att öka ditt immunsystem, enligt MedlinePlus. Ett starkt immunsystem hjälper till att försvara din kropp mot infektioner och minskar stress, vilket kan öka högt blodtryck. Zink har också antioxidantegenskaper, vilket kan hjälpa till att skydda dina artärer från de negativa effekterna av högt blodtryck.
Överväganden
Zinktillskott kan tas i munnen eller genom en injektion. Din läkare kan ge dig en injicerbar form av zink om du har problem med att svälja och absorbera zink i tablettform. Att ta zinktillskott tillsammans med mat hjälper till att öka zinkabsorptionen. Zinktillskott är säkra när de tas enligt föreskrifter, enligt Drugs.com. Vissa människor kan uppleva mindre gastrointestinala störningar, vilket kan förebyggas genom att ta zink tillsammans med mat.
