Uppmärksamhet på utrustningens placering kan göra ett gym mer tilltalande och effektivt.
Det är viktigt att spendera tid planering hur man utformar din träningspassplan för viktträning för att skapa ett funktionellt och roligt utrymme för träning. Det är lika viktigt om du skapar ett privathem gym för din personliga användning eller om du planerar en stor anläggning som kommer att tjäna hundratals användare under hela dagen. Den repetitiva karaktären hos träningspasset förstorar både fördelarna och bristerna i din layout, så spendera tid innan du installerar utrustning för att utveckla bästa möjliga miljö.
Köpa/Sälja/Hyra
Bestäm vem som kommer att vara de primära användarna av ditt gym för att hjälpa dig att tänka på den lämpligaste placeringen av utrustning och träningsområden. Idrottare, viktlifter och alla som är allvarliga om att träna kan föredra större avstånd och mer integritet för att förbättra koncentrationen. Hobbyister eller tonåringar kan föredra närmare avstånd som tillåter mer socialisering. Tänk på det maximala och minsta antalet användare du förväntar dig och den optimala mängd utrustning du behöver. Glöm inte utrymme för att rymma medståndare eller de som väntar på att stationer blir tillgängliga.
Tänk på den perfekta kretsen eller träningspasset som dina användare skulle slutföra. Beroende på fokuseringen på din träning kan du önska att dela ut utrustning i stora områden där en användare kan välja från ett smorgasbord med alternativa alternativ, flytta sedan till ett annat område för flera kärn- eller överkroppsalternativ. Tänk om en standardprogression av utrustning bättre passar dina användare, så att en person kan börja i ena änden av området och arbeta i följd genom att inte behöva dubbla fram och tillbaka ofta.
Tänk på varje stations stationära fotavtryck under hela användningsområdet. Kom ihåg att tillåta lämpliga vägar för andra användare att flytta säkert mellan stationerna medan de används. Främja besvärliga hörn genom att skapa områden för friformsaktiviteter - som sträckning, fria vikter, motståndsband och andra aktiviteter som inte kräver stora utrustningar. Utvärdera din plan och bestämma om du ska skräddarsy din egen planlösning eller hyra en av de många professionella träningsplaneringstjänsterna.
Tänk på din gymnas logistik i full drift. Maximera uppfattningen av rymden genom att orientera utrustningen mot öppna ytor snarare än mot en vägg. Också överväga potentiella synpunkter från andra användare för att minimera distraktioner eller självmedvetenhet. Tänk dig att andra går igenom din layout. Direkta områden med tung trafik till vägar som är mindre befolkade av gymbrukare. Planera att ge tillräcklig ventilation och belysning för alla områden i ditt gym.
Föremål du behöver
- Rum som är tillräckligt stort för att hålla din utrustning
- Säker, skyddande, nonslip golv
- Mätningar av önskad utrustning
- Datoriserade eller manuella layoutmaterial
Tips
- Om du köper begagnad utrustning, överväga att ha allt professionellt målade för ett enhetligt matchande utseende. Kolla med din lokala hälsoavdelning för att identifiera hälsoföreskrifter som måste övervägas när du skapar din gymplan. Kom ihåg att kontrollera storleken på alla dörrar genom vilka utrustning måste passera för att din planlösning kan realiseras.
Varning
- Gymutrustning kan vara mycket tung. Se till att dina golv kan stödja vikten och att du har tillräcklig hjälp för att säkert flytta den. En gång på plats kan det vara mycket svårt att göra även små förändringar i positionen.
