Du kan använda en av flera icke-dyra alternativ för att dra åt huden på mag och knä.
Med ålder, viktminskning, graviditet eller en kombination av de tre kan din hud lossna. Eftersom många människor tenderar att vinna och förlora runt midsektionen, kan magskinnet bli lös och saggig. Samtidigt kan hudens veck runt knäna få slack och bli lös med tid och viktminskning. Medan huden åtstramande kirurgi är ett ganska invasivt alternativ för allvarligt lös hud, finns det alternativ att strama huden med kost, motion och aktuella behandlingar.
Icke-medicinsk intervention
Ta hand om lös hud medan du fortfarande är ung. Hud förlorar naturligtvis elasticitet när vi ålder, och ju tidigare du börjar behandla huden, desto hårdare och mjukare blir din hud.
Förlora långsamt, om du inte redan har tappat bort tyngden. Släppvikt snabbt tillåter inte huden på mag och knä tillräckligt med tid för att gradvis anpassa sig till din nya, slankare ram. När du går ner i vikt väldigt snabbt, som med gastrisk bypassoperation eller svåra kraschdieter, tenderar huden att hänga mer löst.
Ät råa frukter och grönsaker för antioxidanter, som tar bort fria radikaler från huden för att skapa ett hälsosammare, jämnare utseende. Enligt Centers for Disease Control and Prevention bör en 30-årig och aktiv kvinna äta minst 2-koppar frukt och 2.5-koppar grönsaker per dag.
Drick minst 64 uns vatten per dag. Vatten hjälper till att spola toxiner från kroppen, och hydratiserad hud är mjukare och mjukare än dehydrerad hud.
Ta bort toxiner från huden med ett saltbad. Släpp ett halvt kilo havsalt i en varm badkar och dra din kropp i upp till en halvtimme, eller tills vattnet svalnar.
Skruva i mage och knä två gånger i veckan med havssalt eller fruktbaserad skrubb. Sköljningsrörelsen ökar blodflödet till området, medan sköljningen uppmuntrar utvecklingen av nya, friska hudceller.
Använd krämer med kollagen och koffein dagligen, vilka båda kan hjälpa fast hud när den appliceras topiskt. Fuktgivande hjälper också till att öka den naturliga kollagenproduktionen, och fuktad hud ser genast ut mjukare och jämnare än grov, torr hud.
Utför abdominala övningar och knep tre gånger i veckan för att tona musklerna runt din mage och knä. Förstärkningsövningar bygger och ökar storleken på dina muskler, vilket kan hjälpa till att fylla i lös hud.
Applicera solskyddsmedel av minst SPF 15 och undvik solning. Solens exponering bryter ner hudkollagen och dehydrat, vilket kan leda till veckad, läderaktig hud.
Medicinsk intervention
Prova en monopolär radiofrekvens, mer känd som termografi, längs mage och knä. Förfarandet använder radiofrekvent energi för att värma huden och underliggande vävnad, vilket hjälper till att strama vävnaden och omedelbart öka kollagenproduktionen. Det kräver ingen skärande eller invasiv teknik, men biverkningar kan innehålla brännande, svullnad eller ärrbildning.
Prova en ultraljuds-fokus eller en annan session. Denna process stimulerar också kollagenproduktionen att strama huden utan att skära eller invasiva förfaranden. Detta kommer också att ha möjlighet att liknande biverkningar till värme.
Överväg kirurgi för att skära bort överflödig hud om andra metoder inte har givit några signifikanta resultat. En plastikkirurg kommer att göra ett snitt, trimma bort överflödig hud och stäng skäret med suturer. I bästa fall är resultaten naturliga och snittet är inte märkbart men riskerna inkluderar blödning, infektion, ärrbildning och - som vid all operation - sjukdom och till och med dödsfall.
Varning
- Alla operationer, inklusive kosmetiska operationer, bär risker som bör diskuteras i detalj med din läkare.
