Om din yogamatta avger en otäck lukt, är det troligt dags att städa det.
Tvätta din yogamatta håller det regelbundet fritt från bakterier och bakterier som kan orsaka obehagliga hudförhållanden. Placerar din matta på ett gymmet, svettar på det och står på det barfota efter att ha gått på andra ytor kan överföra skadliga mikrober till din yogamatta. Tvätta din mat tar inte mycket tid eller kräver några speciella produkter, vilket gör det enkelt tillägg till din post-yoga rutin.
material
För att döda bakterier och rena skräp från din yogamatta, använd varmt vatten och diskmedel. "Yoga Journal" föreslår en kombination av 2 koppar vatten med 4 droppar tvål. Förvara blandningen i en sprayflaska för enkel användning. Vissa yogamattor håller sig kvar i tvättmaskinens skonsamma cykel med ett mildt tvättmedel. Läs vårdinstruktionerna som följer med din yogamatta för specifika instruktioner om vård av din. Vissa material kan falla ihop i tvättmaskinen och måste handvaskt.
Teknik
Efter en yoga-session sprutar du lätt din yogamatta med vatten och tvål och skölj noga. Låt mattan lufttorka före användning. För envis lukt och smuts, låt mattan suga i 10 till 15 minuter för att skrubbas. Kram ut eventuellt överskott av vatten och häng för att torka. Placera din matta i tvättmaskinen med en liten mängd tvätttvätt och kör det genom den mjuka cykeln innan du hänger för att torka.
När ska man tvätta
Om du har tid, tvättar din matta efter varje användning ett bra sätt att hålla bakterier och bakterier i sjön. Om du märker en konstig lukt medan ditt ansikte ligger nära din yogamatta, är det nog en bra idé att desinficera det och skrubba ner det. Eventuella synliga märken eller smuts på din matta är en annan bra indikation på att den måste tvättas. Vissa yogastudier ger mattor, men får inte tvätta dem ofta. Om du är osäker på sanitet i din studio, ta din egen mat från hemmet.
tips
Var noga med att torka din matta bra och använd bara så mycket tvål som behövs. Detta beror på att tvål som byggs upp på din yogamatta kan göra det halt, vilket ökar risken för fall eller skada under din nästa yoga-session. Om du föredrar en kommersiell produkt, säljer vissa yogastudier desinfektionsspray för användning på din matta. De innehåller ofta ingredienser som grapefrukt, tea tree olja och lavendel. Dessa produkter sprutas vanligen på mattan innan de torkas av, men får inte avlägsna smuts trots att de dödar bakterier och bakterier.
