Citroner och honung är naturens härdande.
Stor mormor förstod de hemliga helande krafterna citroner och honung. Gammeldags remedier gjorda av färska citroner och ren honung är levande och bra idag av en bra anledning - de arbetar. Forskning bekräftar nu vilken stor mormor intuitivt visste. Används ensam eller kombinerad, citronsaft och högkvalitativ honung skapar billigt och effektivt sätt att ge din kropp flera hälsovårdande fördelar, både inifrån och ut.
Matsmältning
Citron och honung kombinerar för att göra en effektiv och utsökt matsmältningsvätska, speciellt efter att du har ätit en oljig måltid. Gör tonic med 1 tsk rå honung med saften av 2 tesked citronsaft i ett glas ljummet vatten. Färsk citronsaft hjälper till att återställa och balansera kroppens pH, rengör din lever och ger näringsämnen som vitamin C, vitamin B och riboflavin. Citron fungerar också som en blodrenare, ett rengöringsmedel och tonic för din lever genom att hjälpa till att producera mer gall, säger Akilah El, en naturläkare. Honung är full av näringsämnen som vitamin B-6, kalcium, koppar, järn, magnesium, mangan, kalium, natrium och zink. Ekologisk honung används också för magsjukdomar som syreåterflöde och sår.
Hud
En av de mest fördelaktiga användningarna av honung och citron är en terapeutisk ansiktsmask. Honung, ett naturligt fuktighetsgivande medel, lockar och behåller luftfuktighet som hjälper till att hålla huden hydratiserad. Eftersom fukten är förseglad känns din hud mjuk och smidig. Citronsaft är rik på C-vitamin, är en naturlig antiseptisk och hjälpmedel i att bekämpa rynkor och blackheads. För en effektiv hudlättande och mjukningsmask, kombinera 1 msk honung med 1 tesked färsk citronsaft och applicera blandningen i ditt ansikte. Skölj av det efter 20 till 30 minuter.
Viktminskning
Citroner är låga kalorier. Honung är fettfri och en naturlig energi booster. Kombinationen av de två är en effektiv fastande behandling. Enligt Northwestern Universitys Medill Reports, Dr Georgina Salgado Chavaz, en naturläkare läkare och akupunktör, rekommenderar dricksvatten med citron eller honung i två eller tre dagar men säger att det blir skadligt när det tas till ytterligheter. Eftersom honung absorberas gradvis i blodbanan, är din bukspottkörtel inte stimulerad att släppa förhöjda nivåer av insulin på grund av en plötslig ökning av glukos, och citronsaft kan hjälpa till att reglera insulinspikarna. Dricka citronsaft blandat med ljummet vatten och honung dagligen kan bidra till att minska magefett och fetma.
Kall och influensa
När du har förkylning eller influensa, får mycket vätska och äta mat rik på vitaminer A och C kan hjälpa till att återställa ditt immunsystem och hjälpa dig att läka dig snabbare. Citroner innehåller både vitaminer och antiinflammatoriska egenskaper. Honung lugnar halsen och hämmar vissa infektionsframkallande bakterier. University of Maryland Medical Center föreslår att man dricker varmt te med honung och citron som behandling för förkylningar och influensa.
Läkning
Honungs helande egenskaper har varit kända i årtionden. Att applicera honung på mindre sår kan bidra till att förhindra infektion och eventuellt snabbläkning. Honung arbetar huvudsakligen genom sitt höga sockerinnehåll, vilket dödar mikroorganismer, enligt New York Universitys Langone Medical Center. Citronsaft är en naturlig antiseptisk och rengöringsmedel. Det är också effektivt för att lindra och behandla insektsbett.
