En badnudel kan hjälpa dig att hålla dig flytande, men räkna inte med det som en livräddningsenhet.
Nybörjare simning lektioner är vanligtvis domänen för småbarn och grundskolan barn, men om du är en av de vuxna som inte behärskar simning som barn, gör du dig själv en tjänst genom att anmäla dig till några lektioner nu. Oroa dig inte - du är inte den enda som har gjort det här långt utan att lära sig denna grundläggande färdighet, och du kommer sannolikt att plocka upp den mycket snabbare än den genomsnittliga dagisaren. När det gäller badförsörjning, behöver du bara en baddräkt och handduk, men några andra tillbehör kan hjälpa dig att känna dig mer bekväm och trygg medan du är i vattnet.
Goggles
De flesta simningstimer äger rum i en pool, vilket innebär att klor sannolikt kommer att vara involverat. Om du arbetar med att få ditt ansikte i vattnet och eller andas under vattnet kan allt som klor tenderar att brinna ögonen när du öppnar dem under vatten. För att bekämpa detta bör ditt första badläsartillbehör vara en uppsättning skyddsglasögon. Dyraare är bättre att skapa en tätning i ansiktet, men du kanske måste experimentera med några olika märken för att hitta skyddsglasögon som passar bra i ansiktet och inte dra för hårt eller låta vatten sippra in.
Näs Clip
Om du har fått det här långt i livet utan att veta hur man simmar, kan det vara att du försökte som barn men bara inte tyckte om allt som stänker - vilket kan leda till att du vattnar upp näsan. Om du är noga med att få vatten där det inte hör hemma, ta upp ett näsklämma som passar runt utsidan av näsborrarna. Medan det inte hindrar allt vatten från att komma in i näsan, kommer det att hjälpa.
Swim Cap
När du spenderar mycket tid på styling och bryr sig om ditt hår, vill du inte att det blir kladdat av klor. Eftersom simningstimer ofta äger rum varje dag eller varje vecka under en längre tid, kan en annan nödvändighet vara en simmahatt, i vilken du kan gömma dig bort dina värdefulla tresses. Kepsen ska passa tätt runt huvudet, men inte så tätt att det lämnar djupa röda märken runt pannan - inte söt.
floaties
Om du inte redan är en fast simmare, kommer din instruktör inte sannolikt att ta dig in i den djupa änden och lämna dig där utan hjälp. Om du vågar in i den djupa änden, kommer din instruktör sannolikt att ge dig någon typ av kickboard, badnudel eller annan flotationsanordning. Kom inte med en flotationsanordning om du inte är instruerad att göra det. du är där för att lära sig att simma utan en, trots allt. Om du vill träna på egen hand utanför lektionerna, skaffa dig en kickboard eller nudel som du kan vila under dina armar. Kom dock inte in i poolens djupa ände tills du är säker på att du kommer att kunna simma till sidan säkert.
