När du försöker bli gravid är timing allting. Så här får du positiva nyheter tidigare.
Kön måste inträffa, antingen på ägglossningsdagen (när det mogna ägget släpps från äggstocken) eller några dagar tidigare (spermier kan leva i könsorganet i flera dagar0. Målet är att bestämma dina mest bördiga dagar och Titta på ditt kön i enlighet med dem. Alla dessa metoder hjälper dig att identifiera den mest fertila fasen i din cykel. Och när du räknar ut när, ja ... vi kan tro att du vet vad du ska göra därifrån!
Diagram Din cykel
Om din cykel är ganska regelbunden kan du försöka förutspå ägglossning genom att registrera längden på din menstruationscykel i några månader för att få en mer korrekt bild. Om du har en mycket vanlig cykel, kommer du sannolikt att ägglossas någon gång mellan 12 och 16 dagar före början av din nästa period. Men kom ihåg att den faktiska dagen du ägglossar fortfarande kan variera med flera dagar mellan cykler.
Kontrollera din livmoderhalsslem
Under din cykel förändras typen och mängden av livmoderhalsslem - en utsöndring av körtlar i livmoderhalsen - ändras. Det kan vara klibbigt eller stretchigt, vitt eller grumligt. Att notera dessa förändringar kan hjälpa dig att förutsäga när du ska ägglossa dina mest bördiga dagar? När din livmoderhalsvätska är halt, tunn och klar - nästan som en äggvita. Tänk på att det kan ta tid att lära sig att "läsa" förändringarna, och ditt livmoderhalsslem kan påverkas av andra faktorer, inklusive samlag, infektioner och andra mediciner.
Använd en fertilitetsmonitor
Ett enkelt sätt att spåra din fertilitet: Ta upp en fertilitetsmonitor på apoteket. Använd teststavarna för att samla hormoner från din urin - monitoren kommer att tolka förändringar i dina hormoner och låta dig veta om din fertilitet blir låg, hög eller topp för de kommande 24-timmarna. Du kan börja använda bildskärmen på din första dag i din nästa period (men inte tidigare).
