Håll ögonen på bollen genom ögonblicket.
Du har alla hört det på kursen eller körområdet - en golfinstruktör eller en medspelare som berättar för en spelare, "Håll huvudet nere". Men trots sin ikoniska status i golfrådets råd skiljer instruktörerna sig från hur mycket ditt huvud borde röra sig under din swing. Många experter är överens med golfproff Jeff Mount att "hålla huvudet nere" betyder verkligen "håll ögonen nere".
Tee Drill
Ta en tee - se till att den är ren - och lägg den i munnen så att den pekar rakt framför dig.
Antag din hållning och se till att teen pekar på bollen.
Ta din normala sväng men observera riktningen eller riktningarna, där teen pekar. Om det pekar på bollen hela vägen från adress genom påverkan, så håller ögonen ner, som de borde. Men om teen vinklar i någon riktning, lämna den på plats och ta några fler gungor. Gör nödvändiga justeringar för att hålla tee fodrad med bollen genom din sving.
Golfaxelborr
Ta en gammal golfklubbsaxel - eller en liknande rak, tunn stång - och placera den om 6 inches direkt förbi bollen, i förhållande till din adressposition. Ställ stången på ungefär samma vinkel på din klubbaxel när du adresserar bollen.
Adressera bollen så att din synlinje går rakt genom bollen och stången.
Fokusera på både stången och bollen medan du svänger. Helst bör bollen och stången ligga i din direkta synfält, eller mycket nära den, genom slagpunkten.
Föremål du behöver
- Golf tee
- Golfaxel eller liknande föremål
Tips
- Mount tror att golfare ska hålla huvudet stilla, men inte bokstavligen nedåt. Att sänka ditt huvud på adressen begränsar din backswing axel sväng, rånar dig av kraft och eventuellt kasta din swing offline. Ställ in huvudet tillräckligt högt för att låta axelns axel vridas smidigt under hakan under backswing. När du har antagit rätt hållning, håll ögonen nere och huvudet är fortfarande ganska under din sving.
